コロナ禍のおうち生活

コロナ禍でSNSに埋没したくない話

2020年4月29日

こんにちは、ミギワンです。ブログへのご訪問ありがとうございます。
SNSを見たくないけどやっぱり見ちゃう・・・日常徒然4コマです。

さて、この後わたしはスマホを手に取りSNSタイムに興じてしまうのでしょうか…
はい、大体その想像どおりです。ガビーン

そんなあなた(自分)におすすめの一冊

前々から気になってはいたけど、表紙がなんか怪しげ?で…。
しかし先日、オーディブルのラインナップで発見。思い切って買ってみました。
(オーディブルはアマゾンから提供されている「本を読み聞かせてくれる」サービスです)
まだ最後まで読み切って(聞き切って?)ないのですが、早速マインドフルネス瞑想実践開始!瞑想によって得たいのは集中力。特に、

・コロナ禍の今、情報に惑わされずよい精神状態を保ちたい
・目の前に仕事を短期集中でやり遂げたい

よい結果を得られたらブログで紹介していきたいと思います。

 

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